Wanita Harus Mencoba, 5 Manfaat Minum Jus Sayuran Segar Setiap Hari, Apalagi Nomor 5 - Wartawanita.com

Wanita Harus Mencoba, 5 Manfaat Minum Jus Sayuran Segar Setiap Hari, Apalagi Nomor 5

Wartawanita.com – Jangan membayangkan bau langu sayuran. Biasanya sayuran seringkali dihindari oleh anak-anak bahkan oleh orang dewasa. Padahal sayuran banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Agar sayuran dapat dikomsumsi maka selain dimasak sayuran juga dapat diolah dengan dijadikan jus. Walaupun bentuknya jus, tapi sayuran ini tetap harus diolah selagi mentah. Inilah 5 manfaat jus sayuran yang harus dikomsumsi setiap hari, yaitu :

Menghilangkan Racun di Tubuh

Wanita Harus Mencoba, 5 Manfaat Minum Jus Sayuran Segar Setiap Hari, Apalagi Nomor 5 - Wartawanita.comJika selama ini sering mengonsumsi makanan yang tidak menyehatkan atau mengadopsi gaya hidup tidak sehat, mengonsumsi jus sayuran setiap hari bisa jadi salah satu cara mudah dan sehat untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh dan membuat tubuh lebih bugar. Kadar air dan antioksidan yang ada dalam jus sayuran akan menghilangkan semua racun dalam tubuh, terutama jika dikonsumsi setiap hari.

Menyehatkan Sistem Pencernaan

Jus sayuran segar memiliki banyak serat yang dapat membantu menyehatkan sistem pencernaan. Jus sayuran akan membuat proses makanan menjadi lebih cepat. Ini akan membuat saluran pencernaan menjadi lebih bersih. Serat di dalam jus sayuran juga membuat rasa kenyang lebih lama.

Wanita Harus Mencoba, 5 Manfaat Minum Jus Sayuran Segar Setiap Hari, Apalagi Nomor 5 - Wartawanita.comBermanfaat untuk Meningkatkan Metabolisme

Banyak orang yang masih keberatan mengonsumsi sepuluh wortel setiap hari ! Namun dengan menjadikannya jus sayuran dan menambahkan sedikit jahe dan seledri, jus wortel dapat dikomsumsi setiap hari. Jahe juga baik untuk pencernaan dan dapat meningkatkan energi. Selain itu, jus ini dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

Memenuhi Sumber Nutrisi dan Karbohidrat

Ketika sayuran diolah dengan memasaknya maka banyak nutrisinya yang hilang. Namun dengan menjadikannya jus sayuran akan mendapatkan nutrisi yang lebih banyak. Beberapa jus sayuran dapat menjadi sumber karbohidrat yang baik dan menyehatkan untuk tubuh.

Wanita Harus Mencoba, 5 Manfaat Minum Jus Sayuran Segar Setiap Hari, Apalagi Nomor 5 - Wartawanita.comMembantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat jus sayuran yang lainnya adalah membantu menurunkan berat badan. Tubuh tidak akan menyimpan lemak ketika mengonsumsi makanan dalam bentuk cair dibandingkan jika mengonsumsi makanan dalam bentuk utuh. Selain itu menjadikan sayuran sebagai jus juga dapat membantu menurunkan berat badan tanpa membuat kehilangan nutrisi yang ada di dalamnya.

Jangan jangan tutup mulut untukmenghirup segarnya jus sayuran ya.

LADIES MUST READ

Tags:
0 shares
                            461 Views