Trik Agar Selalu Terlihat Fresh

Trik Agar Selalu Terlihat Fresh

Trik Agar Selalu Terlihat Fresh
        Wajah yang Sehat dan Ceria.

wartawanita.com – Siapa sih yang tidak ingin wajahnya nampak ceria dan sehat. Banyak yang melakukan perawatan bahkan menggunakan cream untuk wajah yang didapati bisa membuat wajah nampak sehat dan ceria. Padahal wajah yang sehat dan ceria bisa didapat dengan yang alami. Berikut cara alami yang bisa anda lakukan seperti dikutip Style Caster.

1. Lakukan gerakan di pagi hari

Jadikan gerakan sebagai hal pertama yang wajib Anda lakukan setelah bangun tidur misalnya dengan joging atau jalan cepat. Olahraga di pagi hari bisa ‘membangunkan’ organ, tulang, dan otot setelah Anda melalui waktu tidur. Kegiatan itu juga bisa mengirimkan pesan ‘kita sudah bangun!’ ke otak kita.

2. Gunakan air dingin atau sendok

Basuhan air es saat bangun tidur bisa membuka mata dan ‘mengejutkan’ otak Anda. Jika Anda cukup berani, putarlah keran ke pengaturan air dingin dan basuhlah diri Anda selama 10 detik, sebelum mulai beralih ke air hangat. Hal ini juga bisa membuat rambut Anda lebih bersinar. Cara lainnya, sebelum tidur masukkan sendok ke dalam freezer dan pagi harinya, kompres mata menggunakan sendok tersebut.

BACA JUGA:  Tampil Percaya Diri Tanpa Makeup

3. Mempraktekkan aturan sepanjang hari

Jika Anda menatap komputer sepanjang hari tanpa istirahat, cobalah berlatih 20/20/20 yang dikatakan dokter untuk mengurangi ketegangan dan kemerahan mata. Ambil waktu 20 detik untuk melihat sesuatu yang lain sambil berjalan 20 langkah setiap 20 menit.

4. Minum air sebanyak mungkin di siang hari

Coba siapkan air dalam botol besar di meja Anda sepanjang hari dan mengisinya saat habis. Air bisa menghidrasi organ tubuh serta otak kita sehingga kita tidak hanya merasa lebih terjaga tapi juga berkonsentrasi.

5. Tinggalkan ponsel di malam hari

Menurut para peneliti di Lighting Research Cente di Rensselaer Polytechnic Institute, mereka yang menghabiskan waktu dua jam untuk menggunakan perangkat dengan layar LED seperti iPad atau iPhone memiliki tingkat melatonin yang lebih tinggi. Melatonin adalah senyawa kimia yang menghambat tidur hingga Anda bisa kurang istirahat dan tidak segar di keesokan harinya.

BACA JUGA:  Siapkan 8 Makanan Ini Untuk Si Dia

LADIES MUST READ

Tags:
0 shares
                            59 Views