Ternyata Punya 9 Kebiasaan Unik Ini dapat Mencegah Munculnya Kerutan Wajah - Wartawanita.com

Ternyata Punya 9 Kebiasaan Unik Ini dapat Mencegah Munculnya Kerutan Wajah !

Wartawanita.com – Kulit wajah yang mulai berkerut memang merupakan suatu proses yang alami. Akan tetapi ternyata proses berkerutnya kulit pada wajah ini sebetulnya dapat diperlambat mengomsumsi makanan bernutrisi, berolahraga rutin dan melakukan sejumlah kebiasaaan baik. Ini dia beberapa kebiasaan baik tapi unik yang dapat memperlambat datangnya kerutan di wajah, yaitu :

Asyiknya Ngunyah Coklat

Ternyata Punya 9 Kebiasaan Unik Ini dapat Mencegah Munculnya Kerutan Wajah - Wartawanita.comBuang jauh-jauh pendapat bahwa coklat bisa menggemukan. Ternyata mengonsumsi coklat, baik dalam bentuk minuman atau makanan dapat membantu wanita terhindar dari kerutan pada kulit. Tetapi memang disarankan untuk mengomsumsi dark chocolate dibanding milk chocolate yang kaya akan susu dan gula. Para peneliti menyebutkan bahwa coklat memiliki dua kandungan antioksidan yaitu epicathecin dan cathecin yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat matahari. Selain itu coklat dapat memperbaiki aliran darah ke sel-sel kulit, membantu melembabkan dan membuat kulit terasa lebih halus.

Ajaibnya Kedelai untuk Kulit

Ternyata Punya 9 Kebiasaan Unik Ini dapat Mencegah Munculnya Kerutan Wajah - Wartawanita.comKedelai dipercaya dapat memperbaiki penampilan kulit dan juga melindungnya. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kedelai yang digunakan langsung pada kulit, atau yang dikonsumsi sebagai suplemen dapat melindungi dan juga mengobati kerusakan kulit akibat matahari. Kedelai juga dapat memperbaiki struktur kulit, serta meratakan warnanya.

Ajaibnya Vitamin C

Ternyata Punya 9 Kebiasaan Unik Ini dapat Mencegah Munculnya Kerutan Wajah - Wartawanita.comBeberapa penelitian menemukan bahwa krim yang mengandung vitamin C dapat meningkatkan produksi kolagen. Vitamin C juga ampuh melindungi kulit dari kerusakan akibat UVA dan UVB serta membantu mengurangi bintik hitam dan warna kulit yang tidak rata. Jika ingin menggunakan krim, pilihlah yang mengandung Vitamin C dalam bentuk L-ascorbic atau ascorbyl palmitate.

Lebih Baik Tidur Terlentang

Ternyata Punya 9 Kebiasaan Unik Ini dapat Mencegah Munculnya Kerutan Wajah - Wartawanita.comTidur terlentang akan membantu memudarkan kerutan pada kulit yang muncul karena kebiasaan tidur yang terbentuk di malam-malam sebelumnya. Tidur pada satu sisi tubuh akan menyebabkan kerutan pada pipi dan dagu. Sedangkan tidur tengkurang akan memberikan kerutan di dekat alis. Jadi, sebaiknya untuk mencegah terjadinya kerutan akibat akumulasi kebiasaan tidur saat malam, usahakan tidur dalam keadaan terlentang.

Kulit Sehat Makan Ikan

Ternyata Punya 9 Kebiasaan Unik Ini dapat Mencegah Munculnya Kerutan Wajah - Wartawanita.comIkan salmon merupakan salah satu ikan yang mengandung protein. Protein berguna untuk membangun kulit yang sehat. Ikan juga merupakan sumber asam lemak omega 3. Asam lemak ini penting untuk  memenuhi nutrisi kulit, menjaga kelembaban dan menjadikan kulit terlihat muda, dan meminimalisir kerutan.

Dilarang Menyipitkan Mata

Ternyata Punya 9 Kebiasaan Unik Ini dapat Mencegah Munculnya Kerutan Wajah - Wartawanita.comMelakukan ekspresi yang sama secara terus menerus seperti mengernyitkan kening dan menyipitkan mata justru dapat meperberat kerja otot wajah serta membentuk cekungan dibawah kulit. Seyogyanya jagalah mata agar tetap terbuka lebar, jika memang ingin menyipitkan mata karena menurunnya fungsi penglihatan, jangan ragu untuk mulai menggunakan bantuan kacamata.

Menggunakan Krim yang Mengandung AHA

Ternyata Punya 9 Kebiasaan Unik Ini dapat Mencegah Munculnya Kerutan Wajah - Wartawanita.comGunakanlah krim perawatan kulit yang mengandung AHA untuk dapat mengangkat kulit mati, mengecilkan pori-pori, dan menghilangkan kerutan halus, terutama yang ada didekat mata. AHA dengan konsentrasi yang tinggi juga dapat membantu produksi kolagen. Sayangnya menggunakan AHA akan menjadikan kulit menjadi lebih sensitif pada paparan sinar matahari, oleh karena itu jangan pernah lupa menggunakan tabir surya di siang harinya.

Tidak Mencuci Muka Terlalu Sering

Ternyata Punya 9 Kebiasaan Unik Ini dapat Mencegah Munculnya Kerutan Wajah - Wartawanita.comKandungan air kran dari pengolahan air dapat mengurangi kelembaban dan membasuh minyak alami yang melindungi kulit dari kerutan. Sebaiknya pilihlah sabun pembersih yang mengandung pelembab, atau sabun dalam bentuk gel atau krim.

Jangan Melupakan Melakukan Perawatan Kulit Dasar

Ternyata Punya 9 Kebiasaan Unik Ini dapat Mencegah Munculnya Kerutan Wajah - Wartawanita.comMeskipun sudah sering mendengarkan nasihat penting dalam merawat kulit, namun hal ini tetap perlu diperhatikan. Perawatan kulit dasar tidaklah sulit antara lain hindari sinar matahari, menggunakan busana yang melindungi kulit, jangan lupa gunakan pelembab dan tidak merokok !

Jadikan kebiasan-kebiasaan unik ini untuk hindari kerutan kulit.

Tags:
0 shares
                            232 Views