Dried_Jasmine_Flower

Tanaman Yang Membuat Tidur Nyaman

Wartawanita.com – Setelah bekerja seharian kita tentunya membutuhkan istirahat yang cukup dan berkualitas. Kondisi kamar tidur yang tidak nyaman ternyata dapat membuat tidur kita tidak pulas. Dirilis dari lifehack, berikut ini beberapa tanaman yang dapat mebuat tidur kita nyenyak dan nyaman dan bangun di pagi hari dengan kesegaran.

Lavender
Lavender sudah dikenal sebagai tanaman yang mampu untuk menurunkan rasa lelah, meningkatkan kemampuan panca indra, memudahkan tidur lelap. Bau lavender juga terbukti menurunkan kecepatan detak jantung dan menurunkan level stres. Lavender juga ampuh memberikan rasa aman untuk bayi, sehingga orangtua dapat tidur lebih nyenyak.

Rosemary

Sebagai salah satu keluarga mint, tanaman rosemary akan memberikan harum yang menyegarkan. Selain itu, bunga rosemary juga mampu meningkatkan daya ingat, serta kualitas udara dalam ruangan. Oleh karena itu, bunga rosemary menjadi salah satu pilihan tanaman yang bisa Anda letakkan dalam kamar tidur.

BACA JUGA:  Smiling Democracy versi Tantiarini Hidayati, GM Novotel Batam

 

Melati

Bau bunga dari melati dapat meningkatkan kualitas tidur Anda dan meningkatkan produktivitas. Bunga ini secara ilmiah juga membantu mengurangi rasa lelah dan depresi. Diketahui bahwa bau melati juga punya efek baik terhadap tubuh dan pikiran.Lidah mertua

Tanaman asli Afrika Barat ini menyimpan khasiat mengobati keseleo dan luka akibat gigitan binatang berbisa. Daun lidah mertua merupakan tanaman yang paling mudah dirawat dengan sedikit air. Lidah mertua juga mampu untuk mengurangi alergi,asma, atau masalah pernafasan lainnya.  Dengan keunggulan ini, lidah mertua yang mengeluarkan oksigen pada saat malam hari, juga disarankan dibawa ke kamar tidur Anda.

Kode unik: W#kesehatan37

LADIES MUST READ

Tags:
0 shares
                            57 Views