Seruput 8 Minuman Ini Untuk Turunkan Berat Badan, Yuk Dicoba - Wartawanita.comEkstrak teh hijau disinyalir bermanfaat untuk mengendalikan berat badan dan membantu mengatur glukosa dalam tubuh. Jika membiasakan diri untuk minum 2 cangkir teh hijau setiap hari, maka akan memberikan manfaat lebih banyak bagi tubuh. Teh hijau dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan dengan demikian memperbaiki sistem kekebalan tubuh juga !

Jus Buah Asli

Seruput 8 Minuman Ini Untuk Turunkan Berat Badan, Yuk Dicoba - Wartawanita.comHampiur sama dengan sup sayuran. Hanya saja buatlah jus dari buah asli tanpa tambahan gula. Selalu pastikan untuk mengomsumsi jus di musim panas dan sup di musim dingin dan pastikan sodiumnya rendah.

Kopi Hitam

Seruput 8 Minuman Ini Untuk Turunkan Berat Badan, Yuk Dicoba - Wartawanita.comKopi hitam mempunyai manfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Hal ini dapat membantu mengurangi lemak pada tingkat yang lebih cepat. Selain itu kopi hitam diketahui dapat meningkatkan energi. Kopi hitam walaupun mengandung kafein tetapi dapat membantu membakar lebih banyak kalori bahkan saat sedang beristirahat. Tapi ingat jangan minum kopi saat perut kosong dan lebih dari dua kali sehari karena dapat mempengaruhi metabolisme secara negatif.

Susu

Seruput 8 Minuman Ini Untuk Turunkan Berat Badan, Yuk Dicoba - Wartawanita.comSusu skim memang kaya akan protein tanpa lemak, vitamin D dan kalsium yang menjaga agar tulang tetap kuat. Alasan utama mengapa harus mengomsumsinya adalah agar dapat memenuhi kebutuhan vitamin harian tanpa menambah kalori.

Wedang Jahe

Seruput 8 Minuman Ini Untuk Turunkan Berat Badan, Yuk Dicoba - Wartawanita.comBiasanya minuman ini sangat cocok dikomsumsi saat cuaca sedang dingin karena efektif untuk menghangatkan badan. Ternyata manfaat lainnya adalah minum wedang jahe dapat menurunkan berat badan secara efektif juga.  Minuman ini dapat menstabilkan kadar lemak, kolesterol dan gula darah. Otomatis dengan stabilnya ketiga unsur tersebut ternyata dapat mengurangi rasa lapar pada perut ! Selain itu ternyata jahe dapat menekan produksi hormon kartisol yang menyebabkan nafsu makan melonjak tinggi. Rutinlah meminum wedang jahe setiap pagi dan sore dengan menggunakan pemanis alami seperti madu.

Air Kelapa

Seruput 8 Minuman Ini Untuk Turunkan Berat Badan, Yuk Dicoba - Wartawanita.comSemua pasti menyukai air ini. Minum air kelapa selain menyegarkan juga berfungsi untuk menurunkan berat badan. Air kelapa mengandung elektrolit yang dapat membantu meningkatkan tenaga saat sedang menjalankan program diet, jadi badan akan tetap fit walaupun porsi makan dikurangi. Air kelapa juga dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak karena meminum air kelapa akan meningkatkan metabolisme tubuh. Air kelapa juga dapat mengeluarkan racun yang mengendap di dalam tubuh yang akan menghambat metabolisme tubuh. Air kelapa juga merupakan sumber cairan yang baik.

Yuk dicoba !