andien-kampanye-obh-combi-lovermula-20150930-181158

Manfaat Rutin Yoga Bagi Andien

Andien sedang beryoga.

wartawanita.com – Andien. sosok penyanyi selebriti yang dikenal aktif dalam aktivitas yoga. Ia juga tetap rajin yoga tatkala menjalani kehamilan bahkan saat kondisi hamil besar sekalipun.

Benar sekali, Andien mengaku tak pernah ketinggalan melakukan yoga khusus ibu hamil yaitu yoga prenatal. Penyanyi bernama lengkap Andini Aisyah Haryadi ini berpendapat, yoga sangat penting dilakukan, terlebih bagi mereka hidup di daerah perkotaan. Latihan fisik ini bukan hanya menjadikan tubuh sehat dan bugar juga membuat pikiran jadi lebih rileks dan bahagia.

Andien juga mengatakan yoga merupakan media relaksasi yang tepat, karena sifat meditasi yang ada pada yoga juga dapat menguras tenaga dan energi sehingga membuat tubuh sehat saat menjadi pembicara dalam acara Yoga Festival 2017, seperti dikutip suara.com.

Manfaat menakjubkan lainnya dari yoga yang Andien rasakan adalah ketika menjalani persalinan. Ia mengaku berkat yoga, persalinannya menjadi jauh lebih mudah. Ini yang menjadi alasan mengapa Andien sangat menyukai yoga

Keseimbangan ini, menurut Andien, sangat penting terutama bagi dirinya dan siapapun yang tinggal di perkotaan seperti Jakarta agar selalu selaras dengan alam. “Saya merasa sangat perlu merasakan kembali udara, mensyukuri apa yang kita alami dan semua yang Tuhan ciptakan bagi kita,” terangnya.

LADIES MUST READ

Tags:
0 shares
                            133 Views