6 Tips Agar Aktivitas Bekerja Anda Produktif & Tidak Membosankan - Wartawanita.com

6 Tips Agar Aktivitas Bekerja Anda Produktif & Tidak Membosankan

Wartawanita.com – Setiap manusia pasti memiliki berbagai macam aktivitas keseharian yang selalu dilakukan setiap harinya, contohnya  rutinitas kerja. Namun, terkadang aktivitas bekerja tersebut membuat Anda mudah menjadi bosan, sehingga hal tersebut akan berdampak terhadap menurunnya  mood dan produktifitas Anda untuk melakukan aktivitas tersebut.

Untuk menjaga Anda tetap produktif  saat beraktivitas sepanjang harinya, tidak ada salahnya Anda mencoba beberapa tips. Seperti berikut ini:

1. Membuat Catatan Apa Yang Akan Dilakukan Pada Esok Hari

6 Tips Agar Aktivitas Bekerja Anda Produktif & Tidak Membosankan - Wartawanita.com

Tips pertama, Anda bisa membuat catatan aktivitas apa saja yang akan dilakukan pada esok harinya, hal ini diyakini bisa membuat Anda lebih produktif, mengapa?

Dikarenakan, Anda tidak perlu repot-repot lagi atau mem-pusingkan aktivitas apa yang akan dilakukan esok hari. Hal ini membuat Anda lebih muda untuk mengatur aktivitas Anda pada hari tersebut, sehingga Anda dapat menggunakan waktu dengan sebaik mungkin.

2. Tidur dengan waktu yang dianjurkan

6 Tips Agar Aktivitas Bekerja Anda Produktif & Tidak Membosankan - Wartawanita.com

Salah satu faktor pemicu turunnya produktifitas Anda adalah kurang tidur, mengapa? Seperti yang sudah banyak diutarakan oleh para pakar kesehatan, durasi tidur dengan waktu yang dianjurkan sangat bermanfaat bagi kesehatan maupun psikis Anda. Mengapa?

Dengan tidur minimal 7-8 jam per harinya, kebiasaan tersebut dapat membuat pikiran Anda lebih fresh serta mengurangi stress berlebih akibat bebab pekerjaan yang harus Anda tanggung. Jadi, dengan tidur cukup, hal tersebut akan membuat Anda lebih produktif.

3. Jangan Lupa Sarapan Pagi

6 Tips Agar Aktivitas Bekerja Anda Produktif & Tidak Membosankan - Wartawanita.com

Bagi sebagian orang hal yang satu ini seringkali dianggap sebagai hal yang sepele, padahal sarapan pada hari sangat baik untuk menunjang seluruh aktivitas kesehariaan Anda. Mengapa?

Sebab, tubuh Anda sangat membutuhkan energi yang cukup untuk menunjang seluruh aktivitas sehari-hari. Jadi, jika Anda sering melewatkan sarapan pagi, hal tersebut akan menyebabkan menurunnya mood dan tingkat konsentrasi Anda.

4. Jangan Menunda-nunda Pekerjaan

6 Tips Agar Aktivitas Bekerja Anda Produktif & Tidak Membosankan - Wartawanita.com

Memiliki kebiasaan yang suka menunda-nunda untuk menyelesaikan pekerjaan, bukanlah sebuah kebiasaan yang baik untuk dilakukan, dengan menunda-nunda pekerjaan Anda. Sama saja Anda tidak menghargai waktu sama sekali. Hal ini akan berdampak pada menurunnya produktifitas Anda. Sebab, tugas pekerjaan Anda akan semakin banyak dan menumpuk. Jadi bukanlah mengurangi beban pekerjaan Anda malah menunda-nunda pekerjaan membuat beban pekerjaan Anda kian bertambah.

5. Pentingnya Mengetahui Kapan Harus Beristirahat

6 Tips Agar Aktivitas Bekerja Anda Produktif & Tidak Membosankan - Wartawanita.com

Istirihat di sela-sela kesibukan aktivitas Anda sangat baik untuk menjaga pikiran dan tubuh Anda agar tetap produktif.

Bahkan menurut peneliti, Emily hunter asal Amerika Serikat, beristirahat saat bekerja memiliki keterkaitan erat dalam hal kepuasaan kerja lebih tinggi, mengurangi tingkat emosional. Jadi, Anda harus tahu kapan tubuh Anda butuh beristirahat, hal ini sangat baik agar menjaga pikiran dan tubuh Anda tetap produktif saat menjalankan se-rangkaian aktivitas sehari-hari.

6. Mendengarkan Musik Sebagai Media Hiburan

6 Tips Agar Aktivitas Bekerja Anda Produktif & Tidak Membosankan - Wartawanita.com

Kebiasaan sederhana ini, memang sudah terbukti mampu untuk meningkatkan produktifitas Anda. Menurut Daniel Levitin, seorang neurologi kognitif asal Inggris, ia mengungkapkan bahwa dengan mendengarkan musik selama 10-15 menit sebelum atau saat Anda bekerja.

Kebiasaan ini sangat baik bagi kinerja otak Anda, dimana produksi hormon dopamine dan serotonin dalam otak Anda akan terpacu, sehingga mampu meningkatkan dan memperbaiki mood dan fokus Anda saat bekerja. 

Nah, itulah beberapa tips yang diyakini bisa memperbaiki dan meningkatkan produktifitas Anda saat melakukan berbagai macam aktivitas sehari-sehari.  

Jadi, sudahkah Anda melakukannya?

LADIES MUST READ

Tags:
0 shares
                            39 Views